男參女參-認真學習享樂生活

 
 

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一.材料:
1.蛤蜊約20顆
2.鴻喜菇和美白菇各半包
3.蒜頭5粒
4.辣椒一支
5.白葡萄酒兩大匙
6.鹽1/2茶匙
7.奶油一大匙
二.作法:
1.蛤蜊洗淨後用鹽水吐沙半天,洗淨後倒一匙白酒備用
2.菇菇去頭洗淨,蒜頭切片,辣椒切片
3.取烤碗放入大蒜,辣椒,鹽,奶油及一匙白葡萄酒
4.放入菇菇與材料稍攪拌均勻
5.放入蛤蜊,覆概上鋁箔紙
6.烤箱上火200度,下火180度,預熱後,烤20分鐘即可取出享用

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淡水可口魚丸+餛飩湯 再加上兩個肉包
是我大學四年除了阿給以外,無可取代的好料美味
 

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今天帶給我們「每日一句學管理」的是
在這幾年掀起一股熱潮、馬語錄瘋狂轉載的馬雲先生

 

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一.材料:
1.富士蘋果一顆
2.香蕉一條
3.冷凍酥皮兩片
4.砂糖一匙
5.水兩碗
二.作法:
1.糖和水溶合用鍋加熱成滾水
2.蘋果洗乾淨,去仔和梗後連皮一起切薄片,
3.將蘋果片放入糖滾水中煮,讓蘋果片變軟即可
4.酥皮用桿麵棍桿更長更薄,一片切三片
5.將煮好的蘋果片將水吸乾擦乾後備用
6.香蕉壓成泥備用
7.蘋果片放到酥皮上,讓蘋果片皮的那邊突出酥皮一些,蘋果片接續從第一片中間接續擺另一片,一片酥皮可放三到五片蘋果片
8.擺好蘋果片後用小湯匙挖些香蕉泥,平鋪在蘋果片和酥皮中間
9.將酥皮慢慢捲起,封口要壓緊黏好
10.小朵的一片酥皮即可,大一點就先把第二片的蘋果片和香蕉泥擺好後,將第一朵放到第二朵上再捲起來壓緊黏好
11.烤箱180度預熱後,將捲好的花朵立著放入烤箱,180度20分鐘即可

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一旦你學會放棄，它將成為習慣。
Once you learn to quit, it becomes a habit.
—— 文斯‧隆巴迪 Vince Lombardi，美國知名足球教練

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Day1(5/23)行程
目標新竹城隍廟，達成里程：82Km。
時間：08:00

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夏日炎炎正好眠
只是坐在辦公室的你、怎麼睡得下去！？
讓我們來跟激勵大師一起學習，提振精神、元氣加倍～

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日本的歷史古城堪稱一絕
提到大阪，第一個聯想到的一定是大阪城
但很弔詭的是這次竟然沒去大阪城耶XDDD
取而代之的呢~~是剛整修完成不久的 姬路城

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高體脂的你， 趕快來做有氧運動吧！！！
 
〜〜有氧運動知多少〜〜
 

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大家週一早安～
有沒有被一大早熱情的太陽徹底提振精神了呢～
今天「每日一局學管理」要教我們學習的方法
很受用喔～

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